«Мой путь в профессии»: эксперты рассказали, как не выгореть в первый год работы

13 октября 2026 года в СГСПУ прошёл новый выпуск передачи «Мой путь в профессии». Центральной темой встречи стал важный и очень актуальный для педагогического сообщества вопрос: «Как не выгореть в первый год работы: реальные стратегии самопомощи».

В студии собрались эксперты, чей опыт будет полезен как начинающим педагогам, так и тем, кто сопровождает и поддерживает молодых специалистов.

Учитель биологии Самарского лицея «Престиж», победитель Всероссийского конкурса профессионального мастерства «Учитель года Самарской области — 2026» Станислава Владимировна Яницкая поделилась личным опытом и практическими приёмами, которые помогают справляться с профессиональной нагрузкой. Её рассказ был наполнен живыми примерами из повседневной работы — от распределения задач в первые месяцы до простых, но действенных способов восстановления сил после напряжённого дня.

С научной точки зрения тему раскрыла Лариса Юрьевна Панарина, декан факультета психологии и специального образования СГСПУ. Она объяснила психологические механизмы профессионального выгорания и рассказала о поддерживающих стратегиях, основанных на современных подходах в психологии. Особое внимание эксперт уделила тому, как вовремя распознать тревожные сигналы и выстроить систему поддержки — как для себя, так и для коллег.

Разговор выстроила модератор встречи — ректор СГСПУ Светлана Юрьевна Бакулина. Благодаря её вопросам диалог получился не теоретическим, а максимально прикладным: из него можно было сразу взять конкретные идеи и адаптировать их под свою ежедневную работу.

Запись трансляции доступна в официальной группе СГСПУ ВКонтакте https://vkvideo.ru/video-23349700_456239766— её стоит посмотреть всем, кто хочет укрепить свою профессиональную устойчивость и научиться бережно относиться к своим ресурсам.